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Profissional alerta para a chamada “Névoa Mental” 5t4c69

Publicado 2q5p6n

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Quando se fala em cuidar da própria saúde, pensamos logo em nutrição, pele, ou mesmo disposição física. Entretanto, os cuidados com a memória não podem ser esquecidos, pois é através dela que se recorda momentos felizes ou tristes. O problema é quando se a a esquecer de informações indispensáveis no dia a dia.  Para esse caso, a psicologia já tem nome: chama-se “Névoa Mental”.

Segundo a professora da Unesc, Carla Sasso Simons, o termo tem origem na expressão em inglês “Brain Fog” se refere ao que acontece quando o nosso cérebro não consegue funcionar adequadamente.

“Significa que o nosso cérebro está funcionando, mas que falta alguma coisa para que ele funcione plenamente, ou seja, não temos uma alteração estrutural e sim uma alteração fisiológica”, explicou Carla à Unesc Rádio.

De acordo com a professora, homens e mulheres sofrem o mesmo índice de casos, porém pode haver situações variantes de acordo com o estilo de vida de cada pessoa. As variações, conforme Carla, podem ser desde exposição a telas ou questões clínicas que podem podem surgir ao longo da vida.

“Os primeiros estudos relacionados à Brain Fog revelaram que as pessoas de média idade entre os 55 e 60 anos eram os maiores acometidos. Entretanto, a idade desses pacientes reduziu e hoje há casos em adultos jovens entre 20 e 40 anos”, ressaltou a Dra. Carla Sasso. 

Profissões mais acometidas

“De acordo com as evidências, profissionais que trabalham com tecnologias estão mais propensos em virtude do excesso de telas e também pela necessidade de estar programando ou trazendo informações diferentes”, alertou.

A professora recomenda que seja estipulado um limite diário para o uso de tecnologias, pois o excesso pode trazer prejuízos à saúde dos olhos.  “Acima de oito horas diárias já é algo prejudicial tanto para a retina quanto para a questão cerebral. Isso ocorre porque quando estamos nas telas, o primeiro estímulo vem pelos nervos ópticos”, explicou.

No que se refere às crianças, sabe-se que a exposição é ainda maior, porém, já existem registros de estudos que revelam que a exposição infantil às telas pode ser benéfica à memória dos pequenos.

“Elas utilizam mais para jogos e tudo o que se repete vai melhorando a memória e geralmente precisam buscar mais informações para subir de nível no jogo”.

Como tratar a Névoa Mental?

“A maior parte do tratamento é cognitiva e comportamental. Em poucos casos a neurologia pode determinar a aplicação de medicação. Quadros, rotinas e lembretes são alguns dos métodos”, concluiu a professora.

Ficou com dúvidas? Ouça essa e outras entrevistas completas realizadas pela Rádio Unesc. É muito simples. Basta entrar no aplicativo Unesc Rádio ou procurá-la na plataforma de áudio de preferência e desfrutar desse e inúmeros outros assuntos abordados por profissionais da Universidade. Os programas estão disponíveis gratuitamente também em vídeo no canal Unesc TV no Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=I4M07l0Xa8o).

Experiências que transformam

As matrículas para os cursos de graduação da Unesc já estão abertas aos interessados em ingressar em 2024. Para iniciar o sonho de entrar na Universidade não é necessário realizar vestibular, com exceção do ingresso no curso de Medicina.

Basta ter histórico escolar em mãos, documentos de identidade e o desejo de dar o primeiro o. Para posteriormente concorrer a bolsas de estudo, entre elas do programa estadual Universidade Gratuita, é necessário que o estudante já esteja matriculado, ou seja, é importante que garanta a vaga no curso desejado.

Na página unesc.net/graduação é possível ar todas as opções em graduação presencial e os diferenciais de cada um.

Mais informações sobre ingresso podem ser obtidas pelo contato (48) 999 150 433.

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Aposentado de 67 anos virou estagiário na Fundação Municipal de Esportes (FME) 4m2621

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Carlos Antônio Barbosa da Silva, de 67 anos, é um personagem especial da Fundação Municipal de Esportes (FME). Aposentado da área de logística, há dois anos ele se tornou estagiário da equipe de judô que representa o município em várias competições esportivas e é mais um exemplo de que nunca é tarde para enfrentar novos projetos ou desafios.

Faixa preta no judô e também no jiu-jitsu, Carlos tem uma história recente em Criciúma. Ele morava na distante Manaus, no Amazonas, onde nasceu, e veio para o Sul de Santa Catarina em 2021 após algumas visitas ao filho Gleison, que já vivia por aqui.

“Já tinha vindo visitar a família do meu filho algumas vezes. Gostei daqui a resolvi me mudar para Criciúma em definitivo com minha esposa Elsineide”, conta Carlos.

Na época, ele encontrou emprego em uma empresa da área de logística na região, mas encaminhou a aposentadoria pouco depois. O encontro com o coordenador do judô da FME, professor Márcio Roberto Silva, surgiu após um contato entre a federação da modalidade do Amazonas com a federação de Santa Catarina.

“O Márcio me incentivou a voltar a estudar. Ingressei na Educação Física e assim me habilitei ao estágio nas aulas de judô da FME”, explica Carlos.

A partir daí a vida tranquila de aposentado, que muitos imaginavam que ele teria, deu lugar a uma agenda de compromissos bem recheada. Além do trabalho com a equipe de rendimento da FME às terças e quintas-feiras, ele tem as aulas do curso de Educação Física na Unesc, o estágio obrigatório da graduação no colégio da Unesc, um segundo estágio não obrigatório em uma escola no município e mais as aulas de iniciação ao judô do projeto +Esporte+Futuro, da FME.

“A intenção é concluir a graduação em Educação Física e continuar como professor de judô em alguma escola, seria maravilhoso. Já estou no judô há muito tempo, está no sangue, não tem como mudar. Daqui a 5 ou 10 anos pretende estar com saúde, contribuindo e aprendendo, pois sou um eterno aprendiz”, garante.

A presidente da FME, Robinalva Ferreira, vê o case de Márcio como um exemplo para jovens estudantes.

“Ele foi buscar o conhecimento na universidade após os 60 anos e voltou a atuar em um cargo conhecido por ser ocupado principalmente por jovens estudantes. É uma demonstração de humildade e de vontade de dar sua contribuição ao mundo, até pela vasta experiência no esporte, aliada ao conhecimento científico, que precisa ser reconhecida e aplaudida”, destaca Robinalva.

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Fumaf acompanha ocorrência de espuma em rio de Morro da Fumaça 6i4o2p

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A Fundação Municipal do Meio Ambiente (Fumaf) de Morro da Fumaça informa que está monitorando a presença de espuma identificada no Rio Linha Torrens, nas proximidades da Rua José Cechinel. A equipe técnica foi acionada após o registro do fenômeno e está realizando vistorias para avaliar a situação e identificar a possível origem da substância.

A população pode colaborar com a preservação ambiental comunicando qualquer anormalidade observada por meio dos canais oficiais da Prefeitura de Morro da Fumaça. Para mais informações ou para registrar denúncias, os cidadãos podem entrar em contato com a Fumaf pelo telefone (48) 3434-4497 ou pelo WhatsApp exclusivo para denúncias (48) 99610-3267.

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Criciúma organiza programação especial para a Semana do Meio Ambiente w57a

Atividades serão realizadas de 04 a 07 de junho com foco na educação ambiental

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Entre os dias 04 e 07 de junho, o Governo de Criciúma proporcionará uma série de ações em alusão a Semana do Meio Ambiente. Organizadas pelo Comitê de Meio Ambiente e Saneamento Básico, a programação inclui atividades voltadas para estudantes da rede municipal, servidores públicos e para o público em geral. A iniciativa tem como objetivo promover a conscientização sobre a preservação ambiental e a sustentabilidade, com foco na participação cidadã e na valorização dos recursos naturais.

“Todas as ações que programamos tem como principal objetivo a conscientização da população para o cuidado e construção de um Meio Ambiente cada vez mais sustentável.
As ações envolvem as crianças e jovens da rede municipal de ensino de Criciúma, servidores municipais e cidadãos em geral, e foram escolhidas pontualmente para demonstrar na prática que as pequenas ações individuais podem fazer muita diferença quando são feitas por todos. Teremos plantio de árvores, coleta de resíduos recicláveis, apresentações artísticas e muito mais, tudo envolvendo esse tema tão importante que é o Meio Ambiente e a sustentabilidade”, afirma o coordenador-geral do Meio Ambiente e Saneamento Básico de Criciúma, Walter Tiscoski.

A Semana do Meio Ambiente é uma oportunidade de reforçar o compromisso da cidade com a sustentabilidade e engajar a população na preservação dos recursos naturais. Segundo a diretora do Meio Ambiente, Anequésselen Fortunato, cuidar do Meio Ambiente é uma responsabilidade que envolve todos os setores da sociedade. “Criciúma tem avançado em políticas e projetos ambientais, mas sabemos que os desafios ainda são muitos. Celebrar essa data é reafirmar o compromisso com o desenvolvimento e a sustentabilidade da cidade. Mas não somente isso, é lembrar que o planeta é a nossa casa e cada gesto importa. Convidamos toda a comunidade a participar, aprender, contribuir e multiplicar essa consciência ambiental que transforma realidades”, pontua. 

Confira a programação completa

Quarta-feira (04/06) – Plantio de árvores e palestra educativa

Das 8h às 11h, alunos da E.M.E.B. Adolfo Back, no bairro Progresso, participarão de uma ação conjunta entre o FUNSAB e a Polícia Militar. A atividade inclui o plantio de árvores nativas no pátio da escola, além de uma palestra sobre espécies nativas e exóticas. A ação busca incentivar, desde cedo, o cuidado com o Meio Ambiente. As crianças receberão brindes e contarão com a presença da mascote do evento.

Quinta-feira (05/06) – Gincana educativa no Horto Municipal

Das 13h30 às 15h30, o Horto Municipal receberá uma gincana educativa com os alunos do Clube dos Jovens Empreendedores Primeiros os (JEPP) da E.M.E.B. Adolfo Back. A programação contará com atividades lúdicas e educativas sobre ecologia. Ao final, os participantes receberão suculentas como lembrança, e a mascote estará presente para animar o encontro.

Sexta-feira (06/06) – Ação para servidores municipais

A partir das 14h, servidores da Prefeitura se reunirão para uma ação especial no jardim interno do Paço Municipal. Em uma tenda montada pelo FUNSAB, haverá doação de 100 mudas de árvores e troca de sacolas com resíduos recicláveis por brindes. A proposta é incentivar práticas sustentáveis também no ambiente de trabalho.

Sábado (07/06) – EcoFestival aberto ao público no Parque da Prefeitura

O encerramento da Semana do Meio Ambiente será com o EcoFestival, um evento gratuito e aberto ao público, das 14h às 17h, no Parque da Prefeitura. A abertura contará com apresentação da banda da E.M.E.B. Eliza Sampaio Rovaris e haverá apresentações voluntárias de músicos e bandas locais ao longo do dia. Também terá distribuição de pipoca, doação de 150 mudas de árvores, tenda educativa, atividades interativas e a presença da mascote.

O evento contará com a participação de diversos parceiros, como o curso de Biologia da Unesc, Núcleo de Práticas Integrativas, Defesa Civil, Felinos do Aguaí, Racli, Trato por Criciúma, OAB, Núcleo de Bem-Estar Animal e meliponicultores.

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